Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι μια συχνή πάθηση που δεν έχει πάντα συμπτώματα, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακά επεισόδια, εγκεφαλικά και νεφρική βλάβη.
Φυσιολογική πίεση: κάτω από 120/80 mmHg
Υπέρταση: πάνω από 130/80 mmHg
Κίνδυνοι: παχυσαρκία, άγχος, αλάτι, κάπνισμα, κληρονομικότητα.
Πρόληψη: υγιεινή διατροφή, άσκηση, έλεγχος βάρους, λιγότερο αλάτι, τακτική μέτρηση πίεσης.
Μιλήστε με τον γιατρό σας για έγκαιρη διάγνωση και σωστή αντιμετώπιση.

Η άνοιξη φέρνει λουλούδια — αλλά και αλλεργίες. Φτέρνισμα, καταρροή, φαγούρα στα μάτια είναι μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα.
Νέες λύσεις:
✅ Ρινικά σπρέι νέας γενιάς με λιγότερες παρενέργειες
✅ Αντιισταμινικά χωρίς υπνηλία
✅ Εμβόλια απευαισθητοποίησης για μακροχρόνια ανακούφιση
✅ Καθαριστές αέρα στο σπίτι
✅ Αντιμικροβιακά φίλτρα A/C στο αυτοκίνητο
Συμβουλευτείτε τον αλλεργιολόγο σας για εξατομικευμένη λύση και απολαύστε την άνοιξη χωρίς ενόχληση!

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για υγιή οστά, δόντια και δυνατό ανοσοποιητικό. Παράγεται κυρίως μέσω της έκθεσης στον ήλιο, αλλά βρίσκεται και σε τρόφιμα όπως λιπαρά ψάρια, αυγά και εμπλουτισμένα γαλακτοκομικά.
Έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει κόπωση, μυϊκή αδυναμία και αυξημένο κίνδυνο λοιμώξεων.
Λύσεις: ήλιος 10-15 λεπτά τη μέρα, σωστή διατροφή ή συμπληρώματα (με ιατρική καθοδήγηση).
Φροντίστε τα επίπεδά της — είναι μικρή αλλά πολύτιμη για τη συνολική υγεία!

Το Melatonin SM είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει μελατονίνη, τη φυσική ορμόνη του ύπνου, η οποία βοηθά στη ρύθμιση του βιολογικού ρολογιού και στην βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.
Ιδανικό για όσους δυσκολεύονται να κοιμηθούν ή έχουν διαταραγμένο ύπνο λόγω στρες, αλλαγής ωραρίου ή ταξιδιών. Το Melatonin SM προσφέρει γρήγορη και ήρεμη είσοδο στον ύπνο χωρίς να προκαλεί υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν από τη χρήση.